Manfaat Pepaya untuk Kesehatan - Manfaat Pepaya sebenarnya sangat banyak, terutama dalam hal kesehatan. Salah satu manfaat pepaya yaitu dapat mengencangkan payudara wanita. Selain itu, pepaya juga dapat melangsingkan tubuh. Kalau manfaat pepaya untuk kecantikan yaitu dapat menghilangkan jerawat.
Buah pepaya berbentuk bulat, bentuknya seperti buah pir, tetapi buah ini lebih besar. Umumnya buah pepaya ditemukan di pasar biasanya rata-rata sekitar 7 inci . Buah ini berwarna orannye atau warna kuning bahkan campuran kedua warna tersebut (warna pepaya matang), warnah hijau daun jika buah ini masih muda.
Manfaat pepaya sangat banyak. Dikarenakan pepaya mengandung antioksidan seperti beta karoten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat dan pantotenat. Pepaya juga mengandung banyak mineral, kalium, magnesium, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini membuat pepaya amat bermanfaat bagi kesehatan.
Sementara nutrisi dalam pepaya juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung (kardiovaskular) hingga mencegah kanker. Buah ini juga rendah gula, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selain itu, kandungan enzim papain pada buah pepaya juga berkhasiat mempercepat proses pencernaan protein. Enzim ini mampu memecah protein menjadi arginin, dan menguraikan makanan menjadi berbagai macam protein atau asam amino, sehingga memudahkan penyerapannya oleh tubuh.
Di bawah ini adalah Manfaat Pepaya untuk Kesehatan :
- Manfaat Pepaya untuk Mengencangkan Payudara
Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga payudara dapat lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormon pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.
- Manfaat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh
Jika ingin tubuh kalian lebih langsing, kalian bisa mengkonsumsi buah pepaya secara teratur. Karena enzim di dalamnya dapat mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.
- Manfaat Pepaya agar Awet Muda
Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipatnya ari buah apel. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau facial pepaya. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam.
- Manfaat Pepaya yang dapat Melawan Penyakit Jantung
Buah pepaya dapat melawan penyakit jantung karena nutrisi dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh Anda. Karena ketika kolesterol menjadi teroksidasi dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda, menyebabkan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Selain tersebut di atas, masih banyak lagi manfaat pepaya, antara lain :
a. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
b. Membantu sistem pencernaan dan mendukung produksi enzim pencernaan,
c. Merevitalisasi tubuh dan membantu mempertahankan energi dan vitalitas,
d. Mendorong pembaharuan jaringan otot,
e. Mempercepat penyembuhan luka pada kulit dan meredakan peradangan,
f. Mencegah pembentukan penyakit katarak pada mata, dan
g. Menurunkan resiko emfisema pada perokok aktif dan perokok pasif.
Manfaat Pepaya memang sangat banyak, buah pepaya pun juga tidak terlalu sulit di cari di pedesaan. Jika di kota, Anda bisa membelinya di pasar buah, saya yakin pasti ada. Kalau saya makan pepaya untuk memperlancar BAB, itupun saran dari nenek saya. Semoga artikel tentang Manfaat Pepaya untuk Kesehatan bermanfaat bagi Anda...
